Reformer sala Studija 77: pilates lopta na reformeru, lučna ogledala i prirodno svetlo

Pilates Niš – Studio 77: Pokret koji te vraća sebi.

Pilates studio u Nišu. Časovi na reformeru u kojima dah vodi pokret, a telo ima vremena da oseti snagu, ravnotežu i mir.

Časove vodi sertifikovani STOTT PILATES^® instruktor

Zakaži prvi čas Pogledaj časove

Mesto gde snaga raste u tišini

Studio 77 je sigurno mesto za žene i sve koji biraju harmoniju umesto takmičenja. Ovde nema poređenja i jurnjave za idealima, samo dah, kontrolisan pokret i telo koje iz časa u čas postaje svesnije, jače i mirnije.

Časove vodi sertifikovani STOTT PILATES^® instruktor

STOTT PILATES je savremen, anatomski zasnovan pristup pilatesu sa međunarodno priznatom obukom instruktora. Za tebe to znači stručno vođen čas, pažnju na pravilno izvođenje i vežbe prilagođene tvom telu.

Mali rekvizitiNiš

Pilates kod nas nije trening koji se „preživi“. To je razgovor sa sopstvenim telom: pažljiv, precizan i strpljiv. Svaki čas je građen tako da izađeš lakša nego što si ušla, uspravnija, smirenija i sigurnija u svoju snagu.

Svest o telu

Učiš da osetiš svaki mišić i svaki udah. Pokret počinje iznutra, a ne od ogledala.
Snaga bez pritiska

Napredak gradimo strpljivo, u tvom ritmu. Bez forsiranja, bez poređenja, bez osećaja da kasniš.
Balans i mir

Čas se završava osećajem lakoće: boljim držanjem, dubljim dahom i mirnijim umom.

Pilates na reformeru

Svaki čas u Studiju 77 radimo na reformeru. Opruge se podešavaju prema tebi, pa tempo i opterećenje prate tvoje telo, a ne obrnuto.

Vežba na reformeru: noge u trakama, pilates lopta između stopala

Vežba na reformeru: oslonac na rukama, jedna noga podignuta visoko

Pilates Reformer

Rad na spravi sa oprugama koje istovremeno pružaju otpor i podršku. Precizan, kontrolisan pokret koji jača duboke mišiće, izdužuje telo i popravlja držanje.

Instruktor: Sertifikovani STOTT PILATES^® instruktor.
Grupa: Najviše 3 članice, pa svaka dobija punu pažnju.
Snaga: Duboki mišići centra tela rade uz otpor opruga.
Kontrola: Svaki pokret je spor i precizan, vođen dahom.
Držanje: Izduženo telo i uspravnija leđa, i van studija.

Rezerviši čas Imaš pitanje? Piši nam

Takođe dostupno

Presoterapija

Aparatna limfna drenaža: manžetne se naizmenično pune vazduhom i talasastim pritiskom nežno masiraju noge. Lep dodatak treningu kada želiš da se opustiš i osetiš lakoću u nogama. Cene

Pitaj za termin

Cenovnik

Mesečna članarina traje 4 nedelje. Trening se prilagođava svakoj članici, pa prethodno iskustvo na reformeru nije potrebno.

Pilates Reformer

Mesečna članarina8 treninga8.000 RSD
Mesečna članarina12 treninga9.000 RSD
Individualni trening 1-11 trening3.000 RSD
Probni trening1.000 RSD

Presoterapija

Presoterapija nogu30 min, za članice500 RSD
Presoterapija nogu30 min1.500 RSD

Šta treba znati

01Grupni trening je sa najviše 3 članice.
02Otkazivanje i nadoknađivanje termina u okviru mesečne članarine moguće je tri puta, uz javljanje najkasnije 5 h pre termina.
03Trening se prilagođava svakoj članici. Prethodno iskustvo na reformeru nije potrebno.

Zakaži probni trening Pozovi 065 310 36 26